El coaching ontológico acompaña procesos de liderazgo en la vida personal y laboral, pero ¿cómo podríamos liderar nuestra vida si no cuestionásemos situaciones, ideas, creencias, metas y caminos? Seguiríamos cómodos en un lugar de fracaso pero acostumbrados al fin, en la famosa zona de confort, en la que nos quedamos apalancados por miedo al cambio.
El trabajo de un coach es acompañarte en el proceso de cambio y de transformación con preguntas certeras orientadas a ver dónde estás parado en este momento de tu vida, hacia dónde quisieras ir, cómo lo harías y cuál es la brecha de insatisfacción que deberás atravesar para pasar del estado actual al estado deseado.
Contratar un coach para acompañar y preguntar
Estos procesos se hacen siempre dirigidos por un coach pero, para empezar a reflexionar, te pido que te hagas estas preguntas y que no respondas rápidamente. Tómate tu tiempo. La idea es que disfrutes de este proceso de replanteo que se inicia ni bien aceptas el juego de preguntarte.
Las preguntas disparan cambios Obviamente, tomar una sesión con un coach es mucho más fácil que hacer un cuestionario y responderse a sí mismo, pero resulta muy interesante para encontrar pistas que te lleven adonde quieres estar, en cualquier entorno: personal, familiar, laboral, de relaciones sociales, carrera o economía.
El maravilloso arte de preguntar
Contesta por escrito estos interrogantes, quizá te tome varios días hacerlo. Para cumplirlo bien, ponte en observador de ti mismo. Y ve qué ocurre con tu lenguaje verbal y corporal, y tus emociones, al empezar a contestar las preguntas:
- ¿Estás conforme con la vida que llevas?
- Si la respuesta es sí, ¿que quisieras tener que hasta ahora no conseguiste?
- ¿Qué situación o qué persona despertó tu necesidad de cambiar? ¿Por qué?
- ¿Qué te da alegría? ¿Qué es aquello que cuando lo haces parece que el tiempo pasara volando?
- ¿Qué problema quieres resolver?
- ¿Qué resultados obtendrás cuando lo resuelvas?
- ¿Qué sentido tiene tu objetivo en el contexto de tu vida familiar y tu vida profesional?
- ¿De qué recursos dispones para lograrlo?
- ¿Qué costos (de cualquier tipo) supondrá conseguirlo?
- ¿Qué obstáculos preves encontrar?
- ¿En qué o quién vas a confiar para llevar adelante tu meta?
- ¿Qué deberías abandonar o eliminar (hábitos, lugares, creencias) para lograrla?
- ¿Qué valores éticos asocias al objetivo propuesto?
- ¿Qué situaciones cotidianas pueden acercarte o alejarte del cambio que has decidido?
- ¿Qué otros cambios exitosos has realizado en el pasado?
Preguntas y decisiones Fotos: Gentileza Pixabay, Free Imágenes
16. ¿Qué aprendiste de esos cambios?
17.¿De qué manera lo que aprendiste en el pasado, puede servirte para este nuevo reto?
18. ¿Quién puede ser, para ti, un modelo de inspiración para el cambio?
19. Imagina que ya has logrado tu objetivo, ¿qué impacto tiene en tu vida?
20. ¿Cómo sabrás que has logrado tu objetivo?
21. ¿Te has puesto un plazo?
22. ¿Cuál será la primera acción que realizarás?
23. ¿Y la segunda acción? ¿Cuándo y cómo las pondrás en práctica?
24. ¿Eres muy específico en las acciones que te propones? Nada de irse por las ramas.
25. ¿Cómo te sientes al conectar con la visión de la meta cumplida?
26. ¿Qué compromiso estás adquiriendo contigo mismo, si te propones llevarla a cabo?
27. ¿De qué has tomado consciencia, reflexionando y respondiendo a estas preguntas
28. ¿Qué valores te inspiran para llevar a cabo tu decisión?
29. ¿ Haces preguntas a quien podría orientarte en tus metas?
30. ¿Cuál es tu conclusión final? ¿Qué recursos te llevas después de esta mini-sesión de coaching?
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