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Salud mental

Salud mental

salud mental! Y "positividad"en nuestras vidas!

♻ Ecología 11/11/2022
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@Luiscamil

La luz es una de las cosas más importantes para nosotros, los seres humanos. Nos permite ver el mundo que nos rodea y nos da la energía necesaria para vivir. Sin embargo, a veces la luz puede ser muy brillante e intensa, lo que puede resultar en dolores de cabeza, cansancio y hasta problemas de visión. Por eso es importante tener un buen control sobre la luz que nos rodea.

Existen diversos tipos de luces, desde las naturales como el sol o la luna, hasta las artificiales como las bombillas o las luces LED. Cada una de ellas tiene sus propias características y beneficios, por lo que es importante saber cuál es la más adecuada para cada situación.

En general, se puede decir que la luz natural es la mejor opción, ya que es más saludable para nuestros ojos y nuestro cuerpo en general. No obstante, en algunos casos la luz artificial puede ser necesaria, como por ejemplo en lugares donde no hay acceso a la luz natural (como en las oficinas o los hospitales).

En cualquier caso, lo importante es tener un buen control sobre la luz que nos rodea. De esta forma podremos evitar problemas de salud como el cansancio o los dolores de cabeza, y asegurarnos de estar siempre bien iluminados.

Tipos de luces

Luz natural

La luz natural es la que proviene del sol o de la luna. Es la más saludable para nuestros ojos y nuestro cuerpo en general, ya que es más blanca y menos intensa que la luz artificial. Sin embargo, en algunos casos puede ser necesario usar luces artificiales.

Luz artificial

La luz artificial es la que proviene de las bombillas o las luces LED. Es menos saludable para nuestros ojos y nuestro cuerpo en general, ya que suele ser másintensa y puede causar cansancio o dolores de cabeza. Sin embargo, en algunos casos puede ser necesario usar luces artificiales.

Cómo controlar la luz

Para evitar problemas de salud como el cansancio o los dolores de cabeza, es importante tener un buen control sobre la luz que nos rodea. Aquí tienes algunos consejos:

  • Usa cortinas o persianas: Las cortinas o las persianas son una forma eficaz de controlar la cantidad de luz que entra en una habitación. Cuando hace mucho sol

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